w domu

czytaj o mojej versicolor ktora poszla na L5 i mieszka w nowym domu hie hie hie

Teraz taki mały żart :D Sytuacja z domu sezonowca: Mama: Mieciu idź do sklepu! Mieciu: Zaraz mamusiu, muszę napompować biceps przed wyjściem! Mama: A co do większej pompy słyszałem że trzeba nałożyć ciężkie obciążenie i wolniutko to podnosić jakieś 8 razy z przytrzymaniem na szczcie :D i tak z 3 serie na łape też coś tak :D Zmieniony przez - [...]

[...] minimum 3 razy w tygodniu zeby przynioslo efekt. Ale jesli nie chcesz wydac duzo kasy ani wychodzic na zewnatz, to moze zafunduj sobie jakis uzywany rowerek stacjonarny do domu. Teraz mozna takie kupic za 200zl juz na allegro. Najwazniejsze jest to, zebys sie nie zniechecil i zeby dawalo ci to satysfakcje. Dlatego wlasnie wg mnie najlepsze sa [...]

zostawiłam klucze na ladzie w warzywnym i musiałam się wracać spod domu }:-(

w takim razie przykro mi iz podswiadomie lansuje diete Pani Domu, mimo iz w zyciu w rekach tej jakze wartosciowej gazety nie mialem. Wierze ze dieta jest do niczego, wyskrobalem to dzis w czasie lekcji. W tym momencie stosuje po prostu diete Mniej Zrec, z tym ze wylaczony jest automatycznie makaron, biale pieczywo, czy owoce takie jak winogrona. [...]

[...] to kobieta powiedziala mi ze na zdjecie kregosłupa trzeba sie przygotowac czyli od 15 juz nie moge jesc i dostałem tabletki na wypróżnienie sie , wiec jade szybko do domu wcinam piers z serem w środku bo miałem juz gotowa i gotuje sobie ryz i wrzucam do piekarnika 2 piersi z zawinietym avocado(przepis z kuchni sfd) bo mówie ze musze sie [...]

[...] szczerze, że ryby i drób to raczej jedyne co wchodzi w rachubę, bo szybko się przygotowuje, a na np. godzinne gotowanie wołowiny niestety nie mam za bardzo czasu, do domu wracam na dłużej dość późno. A dlaczego strączkowe miałyby wpływać negatywnie ? Kiedyś mi powiedziano, że nie wszystkie organizmy reagują tak samo na skrobię i [...]

[...] na ławce leżąc 45kg. Zastanawiam się co robiłeś na siłowni przez taki okres czasu. Właściwie Twoje wyniki siłowe nie są zaskoczeniem, patrząc na plan. Nie buduje się domu bez fundamentów. Jako początkujący bierz prosty trening, zawierający ciężkie ćwiczenia złożone ( przysiady/martwy ciąg/wyciskanie etc.. ) [...]

Wróciłem do domu ....mały grill +Jack Daniels i jest gitara Podejścia poszły tak jak planowałem... 185kg - lekko dynamicznie i prostowanie rą wyglądało na prawdę bardzo dobrze 200kg - słabe wyjście z dołu i brakło wykończenia, sztanga stanęła i....lipa 200kg - tym razem poprosiłem kolegę żeby podał mi sztangę , ponieważ poprzednie podejścia [...]

WITAM I WESOŁYCH ŚWIĄT W pewien Lany Poniedziałek przeglądając sobie neta W Moje Oczy Wpadł Konkursik ...Patrze ... Widzę -Na Mnie Czeka Nastrój Wielkanocny Miałem ,Czytam Patrzę Niedowierzam Suplementy Można Wygrać ... Activlaba ! - Ale Heca !!! Więc Tak Prędko Do Roboty ,Wziąłem Sie Jak Dnia Żadnego Koszyk Pełen Suplementów Zapełniłem Mój [...]

[...] rozciąganie, zrób rozciąganie:D Na początku była to dla mnie katorga, a teraz brak rozciągania po treningu, to tak jakbym kiedyś przestał biec w połowie dystansu i wrócił do domu. To ja robię odwrotnie - jak mam do wyboru trening lub rozciaganie to wybieram trening. Zgadzam się, że rozciagnięty mięsień lepiej pracuje, przy bieganiu to jest ważne, [...]

[...] miałem takie zakwasy że w nocy nie mogłem się ruszyć. Na drążkach poznałem parę fajnych osób i wczoraj wpadł z nimi trening ok. 2.5h, 3 obwody po jakieś 18 ćwiczeń. Do domu wróciłem jako zombi,szczęsliwe zombi :) było super. Miska dalej paleo, tylko dadałem twaróg i czasami kasza wpadnie. Wczorajsza miska DT-B164.T186.W130-ok2800kcal [...]

[...] przed treningiem i latające po głowie myśli w stylu "czy dzisiaj ktoś mi wybije zęba, czy znowu się uda wyjśc cało" . i za to miłe zmęczenie gdy wracam do domu i jestem tak padnięty,że endorfina zalewa mi mózg i mam dobry humor przez resztę dnia. dopiero potem idą inne zalety takie jak : potencjalna skuteczność, system combat, [...]

Giecik piekny szczupakNa jakims zaporowym zbiorniku lowisz? Ja 2 lata temu jak zlapalem wegorza metrowke to za***al na rosowke a w srodku ukleje mial.Dzis pojechalem z kumplem na ryby zmoklem niemilosiernie po godzinie mowie jedziemy do domu wiec jutro 4 pobudka i nad wode Hades gratuluje zestawu i powodzenia na zawodach nie s******* nic!

bylem z kolega po jego dziewczyne Wracam do domu i co mnie spotyka na gadu o: Ada 14:44:34 jechales teraz samochodem?;d Ja 14:49:23 nooo leko Ada 14:49:37 heheh wymijałes na obwodnicy nie? Ja 14:49:46 ale tylko jedno autko ... :) Ada 14:49:49 moja mama mowi" a to ****a co za d****' Ja 14:49:54 hahahahaha Ada 14:49:54 a ja no siodema hehhe Ada [...]

Ale ciężko jest, przy C1 w ostatniej serii już darłem ryja na pół domu, zobaczymy jak to będzie na trzecim poziomie. P.S Wiecie czym zapić oliwe z oliwek? nie moge zdzierżyć tego smaku:d, może dodac kilka kropel soku z cytryny? Zmieniony przez - abuhamza w dniu 2013-04-28 18:52:43

ema chłopaki ale wybudowali koło mojej sali treningowej siłownię to masakra jak tam wszedłem to szczęką mi opadła...ponad 150 maszyn wszystkie krążki SALTER maszyny luksusowe no poprostu bajka jak wrócę do domu to napisze więcej w dzienniku a 10wejsc kosztuje135euro!!!

w całym domu jak pachnie mmmmm/-)_

[...] tym jak sie w ogole zachwywal, dawal do zrozumienia ze tak naprawde ma dosyc tego cyrku, byl znudzony, byl zmeczony. On juz chcial miec to poza soba, zabrac kase i wracac do domu w USA . Powtarzal w kolko ze jest szybki, zdrowy i ze wygra, ale to bylo sztuczne, zadnej woli zwciestwa w nim nie bylo. Jakis czas temu bez dwoch zdn postawilbym na [...]

nie jest tak, że te zmulenie przychodzi po grubszym posiłku, który spożywasz wracając do domu (przed treningiem)? O której zaczynasz dzień? Osobiście możesz traktować trening jako rozluźnienie, jednak organizm to traktuje jako kolejny dość mocny stresor. Kolejna sprawa, że godzina 21 to już tak fizjologiczne ułożone, że organizm powinien się [...]